Das bin ich
Vom Tiroler Dorfmädchen zur Impulsgeberin für authentische Selbstführung:
Ich bin Carina Frei – ehemalige Schauspielerin, heute Soft Skill & Mentaltrainerin mit Schwerpunkt Kommunikation und Mentorin für ganzheitliches Leadership & achtsame Selbstführung. Meine Wurzeln liegen tief im ländlichen Tirol, wo ich aufgewachsen bin – in einer Welt, in der gesellschaftliche Normen klar vorstrukturiert scheinen: Heirat, Haus, Kinder – das klassische „Good‑Wife‑Checklist“-Erfolgsmodell.
Mein Weg
Als ich meine Tochter bekam, erfüllte ich zumindest einen Teil dieser Checkliste und wartete auf das Hochgefühl, das mir durch Gesellschaft, Umfeld und Werbung jahrelang suggeriert wurde. Doch das blieb aus. Was ich stattdessen deutlich spürte war, dass ich mich selbst immer mehr verlor. Dieses tiefe Gefühl der inneren Leere war mein Weckruf. Ich erkannte, dass es nicht darum ging, Erwartungen zu erfüllen, sondern darum, meine eigene Stimme zu finden. Mein Erwachen war zugleich der Beginn einer Reise heraus aus den anerzogenen Glaubenssätzen hin zu mehr Authentizität, Klarheit und Selbstrespekt.
Das liegt mir am Herzen
Heute unterstütze ich Führungskräfte und Selbstständige dabei, ihr inneres Zentrum wiederzufinden – durch:
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Achtsamkeit: Durch gezieltes Mindset- und Mentaltraining stärken wir unsere innere Klarheit, denn: Strong Mind → Strong Leadership
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Authentische Kommunikation: Klar, ganzheitlich und kraftvoll in Auftreten, Körpersprache, Mindset und Glaubensstrukturen.
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Self‑Leadership: Selbstverantwortung als Basis für echte Führungspräsenz.
Meine Arbeit folgt dem Credo: „Nur wer sich selbst kennt und führt, kann andere wirklich inspirieren und effektiv führen.“
Was mich auszeichnet
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Persönliche Erfahrung: Ich bin den Weg selbst gegangen – vom Leben nach der Norm bis hin zum authentischen Ich.
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Empathischer Zugang: Als Mutter, Unternehmerin und Mensch, der seinen Weg neu gedacht hat, begegne ich deinen Herausforderungen mit Verständnis, Klarheit und Herz.
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Ganzheitliche Expertise: Ich verbinde klassische Soft Skills mit Mental- und Kommunikationstraining. Durch Techniken aus der Theaterpädagogik und dem Schauspiel gelingt es mir, sehr schnell tiefgreifende Ergebnisse zu erzielen– damit dein Auftritt nach innen und außen stimmig ist.
Wer von meiner Begleitung profitiert
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Führungskräfte, die ihre Wirkung aufrichtig und kraftvoll leben wollen, statt in Rollenfallen zu tappen.
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Selbstständige, die ihre Vision in einer Sprache ausdrücken wollen, die innerlich resoniert und nach außen wirkt.
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Menschen, die sich fragen: „Wer bin ich – jenseits aller Erwartungen?“ – und den Mut haben, neu zu antworten.
Lass uns ins Gespräch kommen
Wenn du den nächsten Schritt in Richtung authentischer Selbstführung gehen willst – mit klarer Stimme, ehrlicher Wirkung und geborgener Selbstsicherheit – freue ich mich darauf, dich kennenzulernen. Denn echte Transformation beginnt in deinem Inneren – und wirkt nach außen.
